皆様。この季節の変わり目いかがお過ごしでしょうか？体調を崩される方が多々おられると思います。風邪等引かれている方もおられると思います。そこで、今回は「風の予防法」をご紹介したいと思います。昔から、風邪には玉子酒が効くと言われていますが、お酒が飲めない未成年の皆さんはどうすれば良いのでしょうか？そこで、私がおススメするのが「生姜湯」です。こちらも小さなお子様は飲みにくいかと思われるので、少しはちみつやお砂糖を少し入れてみる事です。私も実は、試したことが無いので、どれくらいの量を入れればいいのかは分かりませんが（笑）
勿論、手洗いうがいも大切ですよ！！最大の予防になりますからね♪
後は、余り人ごみの中に行かない事ですね。そこから、体のあちこちに色々不調が出てくると思います。
例えば、頭痛だったり肩こりだったり、挙句の果てには腰痛までも・・・
頭痛と一言に言っても色々種類が有ると思います。「片頭痛」等は気圧の変化で起こると言われています。
頭痛を治そうと思ったら、薬に頼るだけでなく、整体に行って根本的な所から治す事も大事だと思います。
「片頭痛」は男性より女性の方が多いと言われています。しかも、若い女性に多いと言われています。
もし頭痛になったら、静かな場所で休む、痛む部位を冷やす、コーヒー等のカフェインの入った飲み物を飲む等して和らげましょう。
逆に温めると痛みが増すのでやめましょう。「緊張型頭痛」の場合は温めた方が良いので、どちらか分からない時は整骨医院等に
行って原因を確かめ早目に治すようにしましょう。薬に頼り過ぎない事がポイントになります。
又、頭痛からくる肩こりや首コリもあるので、そういう時は、早目になか整骨医院を受診しましょう。
